Fiskinn minn, nammi nammi namm

Já elskulegu dömur nú megum við fá okkur fisk á morgun ef við viljum!

Þeesi dagur var dásamlegur, borðaði epli, banana, drakk spirulinadrykkinn og fékk mér meira að segja mangó! Alltaf bara lítið og fór afar varlega.

Það er svo gott að hlusta vel á líkamann og finna hvað fer vel í okkur.

Tillaga að góðum og hollum degi á morgun gæti verið að fá sér indíánadrykkinn görótta á fastandi maga og síðan að elda tröllahafragraut með fræjum og kanil. Um miðmorgun er gott að fá sér eitt epli og svo í hádeginu er hægt að skreppa á salatbarinn eða fá sér lífræna jógúrt, nú eða borða afganginn frá í gær fyrir þær sem voru svo minnugar að taka hann með í fína nestisboxinu okkar bleika. Um miðjan daginn er gott að fá sér rauðrunnate, það er gasalega vatnslosandi og endurnærandi. Ekki er verra að borða með þessu smá hrökkbrauð með tómötum og agúrku eða nasla í bitafisk, söl eða smáhnetur.

Um kvöldmatarleitið er svo veisla eins og venjulega. Gufusoðinn þorskur og allt það besta grænmeti sem við eigum og með þessu öllu er :

Besta gromms í heimi

Jógúrtsósa

1 dós lífræn jógúrt

1 msk matarolía

2 msk rifinn engiferrót

1 tsk ceyennepipar

1 tsk garam masala

1 tsk turmerik

1 tsk agavesíróp eða hlynsíróp

1 tsk salt

Þessu öllu hrært saman í skál

2 laukar sneiddir

1 lúka af möndlum brytjaðar

1 msk rúsínur

2 1/2 dl villihrísgrjón

1 msk matarolía

8 dl vatn

2 lárviðarlauf

Hellið vatninu yfir grjónin og sjóðið ásamt lárviðarlaufinu samkv. leiðbeiningum á pakkanum.

Eftir að hafa soðið hrísgrjónin og sneitt laukinn er möndlum, rúsínum, lauk og hrísgrjónum blandað útí jógúrtblönduna. Setjið eina msk af olíu á pönnu og brúnið hrísgrjónablönduna í stutta stund.

Með þessu berum við fram í litlum skálum, rúsínur, pistasíuhnetur, kókosmjöl, saxaðar döðlur, saxaðar agúrkur og bananabita

Njótið svo vel, borðið hægt , tyggið vel og haldið áfram að vera glaðar og fallegastar þannig

dömuknús og kram

a